آموزش نحوه و زمان تعویض دنده دوچرخه
در این آموزش نحوهی تعویض ِدنده را به صورت کامل شرح خواهیم داد. نحوهی اصولی تعویضِ دندهی دوچرخه به دو دلیل حائز اهمیت است: ۱- به بازدهی رکاب زدن شما در زمان دوچرخهسواری کمک کرده و از آسیبهای احتمالی به ...